滋賀長浜市 一回で違いがわかる「頭皮・髪質改善専門」ヘアサロン MISONO美容室 ケアリストの小嵜朱里です。
「『ヘッドスパ』ってよく聞くけど実際どうなの？」
「気持ちがよさそうだけどすごく高いんじゃないの？」
「興味はあるんだけどまだ体験したことがないんです！！！！」
といった新規のお客様が沢山いらっしゃいます。
今日は『ヘッドスパ』がもたらす頭皮と髪への効果や自宅で簡単にできるマッサージ方法などお伝えしていきたいと思います。
MISONOでしか味わえないヘッドスパメニューについてもお話しさせて頂きますので是非最後までご覧ください♪
ヘッドスパがもたらす頭皮と髪への効果
大きく分けると３つあります。
「リラクゼーション」
「眼精疲労やお顔のリフトアップ」
「髪や頭皮のケア」
です！！
⚫︎リラクゼーション
ヘッドスパは非常に高いリラクゼーション効果をもたらしてくれます。
頭皮の血流が悪くなると脳に酸素が行き渡りにくくなり、この状態が続くと、疲労感が増し、ストレスを感じやすくなるんです。。。
頭皮の緊張を緩めてあげることで、自律神経に良い影響を及ぼし、さらにアロマなどの香りによるリラックス作用も合わさることでより高いリラクゼーション効果を実感していただけます。
さらに精神のリラックスにより不眠症回復の効果もあります。
ちなみにヘッドスパ中の10分睡眠は、8時間の通常睡眠に匹敵するとも言われているんです！！！
⚫︎眼精疲労やお顔のリフトアップ
頭には大きく分けて4つの筋肉があり、それらの筋肉は顔を覆っている表情筋と連動しています。
なので頭の筋肉をしっかりほぐしてマッサージしてあげることで、それぞれのお悩み解決に結びつき、お顔のリフトアップ効果を得ることができるんです！！
「顔のたるみやシワが気になるなぁ」
「ほうれい線が目立ってきた」
なんて方にヘッドスパはうってつけなんです♪
例えば…
【後頭筋】と呼ばれる筋肉は、首と繋がっており、眼球運動とも深く関わりがあるため、最近多いスマホ首の解消や、眼精疲労にも効果があります。
【側頭筋】は頬や顎に繋がっているので、お顔のたるみやほうれい線、噛み締めなどにも効果があります。
⚫︎頭皮や髪のケア
頭の筋肉は日常生活の中では、体の中で最も動かない筋肉だと言われています。
そのため血流やリンパの流れが悪くなり、「あたまが凝る」という現象が起きやすいです。
そこで！ツボや筋肉、リンパをほぐすことで、血行促進を促し、頭皮を活性化させる必要があります。
髪の毛の元となる毛母細胞は血液によって栄養をもらうため、血行がよくなることで沢山栄養が運ばれるので髪の毛の成長を促進させてくれるんです。
他にも！！！
皮脂や角質の毛穴詰まりを解消してくれることで夏場に特に気になる髪の毛のベタつきや匂いも解消してくれます。
MISONOのヘッドスパメニューについて
MISONOでは大人女性が−10歳を叶えるためのメニューが沢山あります！！
そのうちの一つが『デトックスパ』です！！
このデトックススパは全てのメニューについており、MISONOに来てくださる方は、皆さん体験していただけます！
まず初めに、天然のボタニカルアロマの香りを4種類の中から選んでいただきます！！
どれもとてもいい香りで気分によって選んでいただけるのでお客様にもとても好評です！
そして半個室によるプライベート空間で、ほんのり癒しの香りに包まれながらのヘッドスパはとても最高なんです！
頭のツボをピンポイントで刺激し、血行を促進させると同時に、活性酸素（老化する成分）を除去しながら、残留薬剤の除去もしてくれます！
髪の毛の残留薬剤を除去することで、お家に帰ってからの髪の毛の気になるニオイもなく、髪の毛の負担を最小限に抑えることができるんです♪
そして私のオススメは。。。
『ユメスパ』です！！！
こちらはオイルを使ったヘッドスパで、デトックススパに＋αで追加していただくメニューです！
⚫︎頭皮の保湿
⚫︎ツボの指圧
⚫︎リンパ流し
これらを重点的に行うことで、リラクゼーション効果はもちろんのこと！！！
「髪に艶とハリコシがでた」
「頭だけじゃなく体が軽くなった」
「この数十分で小顔になったかも」
などなど沢山のメリットを実感していただけます♪
まさに心からリラックスできるリラクゼーションメニューです！！
ヘッドスパ講習を何度も受講し沢山勉強してきましたので、ヘッドスパならぜひ！！！小嵜にお任せ下さい♪
まさに夢のような至福のひと時を是非ご体験下さいっっ！！
自宅で手軽にできる頭皮のマッサージ方法
毎日のシャンプー時にマッサージを習慣化できたら、改めてマッサージの時間を取らずにすむので、時短にもなりとてもオススメです♪
しっかり予洗いをした後、シャンプーがよく泡立った状態で3分を目安にマッサージしていきます。
マッサージをする時は、頭皮を擦るのではなく、頭蓋骨を動かすイメージでしっかり頭皮をとらえましょう！！
〈ステップ1〉
生え際から頭頂部に向かって、指の腹を使いながらゆっくり移動します。
おでこを持ち上げるように意識し、頭頂部で数秒間キープ。
ゆっくり力を抜きながら指を元の位置へ戻し、同じ動きを5回ほど繰り返してください。
〈ステップ2〉
小指がこめかみに当たる位置で、耳の周りを指で囲みます。
指の腹を使ってゆっくり円を描くようにほぐします。
親指以外の4本指で頭皮を揉み上げるのがポイント。ぐるぐると2〜3回繰り返します。
〈ステップ3〉
首の付け根のへこみのところに親指が来るようにして両手で頭全体を包み込み、頭頂部や後頭部を動かします。
この時、親指にも少し力を入れて指圧するのがポイントです！
自宅でのヘッドスパの注意点としましては、、
※爪を立ててマッサージしない
※高頻度で行わない
※負荷をかけすぎない
この3点に注意して正しいマッサージを行ってください！！
たった３つの工程で簡単にできる頭皮マッサージ。頭全体をまんべんなくほぐすことで、髪や頭皮の健康、頭痛や肩こりの解消など、さまざまな効果に期待ができるんです！！
難しかったり、時間がかかってしまうとなかなか続けることができませんが、たった3分！！
毎日継続するということがとても大切になりますので、毎日の習慣になるように、是非トライしてみて下さい♪
