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育毛に効果がある食事とは?

「育毛にはバランスのいい食事が大事だ」と聞いたことはありませんか?

でも実際何を食べたらいいの?なにを中心にどうとったらいいの?となりますよね。

育毛に関わらずバランスのいい食事は大事です。

特に育毛に効果があると言われている栄養素はビタミンやタンパク質、ミネラル、亜鉛です。

これらの栄養素の組み合わせを考え食事メニューを取り入れるのが効果的!!

でも・・・

それを毎日毎日考えて食事するのって大変ですよね。

そこでとてもおすすめな物が・・

それはレゾインナー!!

これ一本あればビタミン、タンパク質、ミネラル、亜鉛が摂取できちゃうんです!

普段飲むコーヒーやお茶などに数滴いれるだけ!

レゾインナーを使ってくださってるお客さんが

コーヒーに数滴入れると味がマイルドになる!とおっしゃってました^^

https://misono-salon.com/2020/09/18/2933

よかったこちらをご覧ください。

そして食事だけではなく、運動不足や寝不足ストレス、間違った頭皮ケアなど髪や頭皮にはよくありません。

・適度な運動

・しっかりと睡眠をとる

・なるべくストレスを溜めないようにする

・シャンプー剤をしっかりと洗い流す

・爪を立てずシャンプーせず指の腹で洗う

・40℃以上のお湯で洗い流さない

・トリートメントや洗い流さないオイルなど頭皮にはつけない

これらの事気をつけていただけたらなと思います

併せてこちらもご覧ください

https://misono-salon.com/news/20200717

レゾインナーはその他にも効果がすごくて、

便秘改善や免疫アップや二日酔いにも…

摂取方法は同じです!飲み物や汁物などに数滴いれるだけ!!

レゾインナー気になる方がいらっしゃいましたらスタッフにお声かけ下さい^^

アシスタント 秋山楓

滋賀県長浜市にあるMISONO美容室アシスタントです。

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